Hypnobirthing ist eine Art der Geburtsvorbereitung, die auf die amerikanische Pädagogin Marie F. Mongan zurück geht. Im Mittelpunkt steht dabei, Angst und Spannungen abzubauen, um eine möglichst sanfte und selbstbestimmte Geburt zu erleben.

Hypnobirthing verbindet Elemente der Selbsthypnose mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Visualisierung. Wir arbeiten mit positiven Affirmationen, und Du kannst entscheiden, welche Anker Du Dir setzen möchtest, um ganz tief in die Entspannung eintauchen zu können. 

Dabei spielt Dein Geburtspartner oder Deine Geburtspartnerin eine genau so wichtige Rolle! Die von Dir ausgewählte Person soll Dich während der Geburt unterstützen und gemeinsam mit Dir die Hypnobirthing Techniken anwenden. Daher nehmt Ihr am Kurs zusammen als Geburtspaar teil. Dein Geburtspartner kann Dein Partner oder Deine Partnerin sein, Deine Mama, eine Freundin… wichtig ist, dass Ihr Euch wohlfühlt!

Ziel ist es, den Geburtsprozess als etwas Positives und Natürliches anzunehmen. Dein Baby wird Dir zeigen, was es braucht, und Du kannst auf die Kraft Deines Körpers vertrauen. Am Ende des Kurses wirst Du Deiner Geburt voller Vorfreude entgegen blicken!